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肉体改造のピラミッド 2冊セット 筋トレ スポーツ - メルカリ。肉体改造のピラミッド 2冊セット 栄養編+トレーニング編。肉体改造のピラミッド 栄養編 | Eric Helms, Andy Morgan, 八百。「肉体改造のピラミッド トレーニング編＋栄養編」2冊セットEric Helms / Andy Morgan / Andrea Valdez 著八百健吾 翻訳2023年AthleteBody株式会社【絶版】◆◆内容◆◆「肉体改造のピラミッド トレーニング編」ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。筆頭著者は運動科学と栄養学の研究に精通するEric Helms博士。総数177本の参考文献と実践の場で得られた経験をつなぎ合わせた「科学的知見に基づく実践ガイド」の決定版。「肉体改造のピラミッド 栄養編」筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。筆頭著者は運動科学と栄養学の研究に精通するEric Helms博士。総数336本の参考文献と実践の場で得られた経験をつなぎ合わせた「科学的知見に基づく実践ガイド」の決定版。◆◆仕様◆筋トレ ウェイトトレーニング フィットネス ボディビル教本 教則本 参考書ハードカバー26 x 18.5 cm311 / 279ページ◆◆状態◆◆表紙に経年による薄スレが少しある程度ページ良好#本 #筋トレ #ダイエット #ボディビル #教本。肉体改造のピラミッド 2冊セット 栄養編+トレーニング編。【日本語版】sensual home イルゼ・クロフォード　貴重・希少な絶版本。江戸千家『長盆點傳書』(一子相伝 玄々意)天然宗左 川上不白 川上宗雪 千家表流。ゾイドコアボックスOFFICIAL FAN BOOK 5冊セット。世界魔法大全 1〜4巻 5冊。マイハートクッキング 2　今田美奈子　楽しいお菓子づくり　本　ケーキ　クッキー。飯田美雪の料理シリーズ　パティスリー　焼き菓子類。cokia花鳥画人気大家【于希寧大型画集】希少貴重中国美術研究者の座右の書。中古　MIST LOVERS / KEISUKE HASE ミストラバーズ